Nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ chúng ta mỗi dịp hè sang là làn da bị đen, rám bởi ánh nắng mặt trời. Cho nên một trong những vấn đề lớn nhất nhất khi chăm sóc da mùa hè là cách dưỡng da trắng sáng, mịn màng; chứ không khô ráp, sạm nám,… Và sau đây là cách Á châu Spa muốn chia sẻ đến các chị em hôm nay làm sao để có làn da trắng ngần, căng mọng.
Tác hại của ánh nắng mùa hè với da
Bên cạnh tác dụng cung cấp vitamin D giúp da tổng hợp canxi cho da chắc khỏe thì nắng có rất nhiều tác động tiêu cực. Nó vừa ảnh hưởng đến vẻ đẹp và làn da của phụ nữ, như cháy nắng, rám hay da bị đổi màu do nắng và thậm chí ung thư da.
Tuy nhiên, chúng ta sẽ có bí quyết giúp bạn vẫn có được làn da trắng nõn trong mùa hè. Điều đặc biệt là những cách thức này hoàn toàn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Hãy thử áp dụng những biện pháp dưới đây và chia sẻ cho Á Châu Spa về hiệu quả của nó với làn da bạn nhé.
Cách chăm sóc da mùa hè để có da trắng ngần
Điều đầu tiên tất nhiên là phải: Ngăn ngừa tia cực tím
Bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ bên ngoài, nhất là từ tia UV là tiêu chí quan trọng hàng đầu; không chỉ các bạn gái mà bất cứ ai, thậm chí cả nam giới và trẻ nhỏ cũng cần phải chú ý. Khi mà tầng ozon bị thủng thì ánh nắng không chỉ có thể làm đen da mà còn tăng nguy cơ ung thư da cao.
Cách tốt nhất để da được an toàn bởi sự “tấn công” của những tia cực tím là bạn cần thoa kem chống nắng trước mỗi khi ra nắng khoảng 30 phút và chọn loại có chỉ số SPF trên mức 40 mới đem lại hiệu quả bảo vệ làn da.
Nên thoa loại kem chống nắng cứ sau 4 giờ/lần hay sau mỗi khi đi bơi, đi tắm biển. Cả khi trời râm cũng thoa nhé dù trời không có nắng thì các tia cực tím vẫn hoạt động rất mạnh, gây tổn hại tới làn da.
Thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh nhất là từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều. Vì thế, bạn nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm này và rất cần có mũ, kính râm, khẩu trang và áo chống nắng hỗ trợ trong mùa hè.
Muốn da sạch và trắng sáng thì thứ 2 cũng rất quan trọng: Chọn sữa rửa mặt và sữa tắm thích hợp
Khi mà mùa hè, thời tiết nắng nóng làm da khô thiếu ẩm và khiến da nhờn hơn rất nhiều. Tất cả tạo điều kiện thuận lợi cho nám da và mụn hình thành và phát triển. Cho nên việc làm sạch da mùa hè là rất quan trọng.
Các chuyên gia da liễu khuyên bạn vào mùa hè nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt hoặc sữa tắm có chứa những thành phần đặc trị cho da dầu như axit salicylic. Nên rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.
Đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ
Nó rất quan trọng bạn phải chú ý. Vì vào ban đêm, da cần được để “mộc”, các lỗ chân lông cần được sạch sẽ và thông thoáng để da có thể tái tạo lại một cách tối đa. Bạn có biết ban đêm da hoạt động gấp nhiều lần so với ban ngày.
Chọn mỹ phẩm chứa ít dầu thôi nhé
Lời khuyên của các bác sĩ da liễu là bạn nên hạn chế dùng mỹ phẩm tối đa trong những ngày hè, nếu cần dùng thì nên lựa chọn những loại mỹ phẩm dạng phấn nền, phấn trang điểm… có chứa thật ít dầu và nên chọn loại mỹ phẩm có chỉ số SPF giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Tẩy da chết và dưỡng da thường xuyên để ngăn ngừa lão hóa do ánh nắng gây ra
Bạn có thấy cả ngày đi ngoài về da trở nên khô sạm hơn không? Một ngày 2 ngày và tiếp tục sẽ khiến da lão hóa nhanh chóng. Cho nên các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ, kem dưỡng da và tẩy da chết mỗi tuần/lần đều đặn.
Tẩy da chết sẽ giúp da loại bỏ tất cả những cặn bã, bụi bẩn, mụn cám… nằm sâu trong lỗ chân lông;
Còn đắp mặt nạ, kem dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất, bồi bổ cho làn da được phục hồi sự khỏe mạnh và sáng đẹp. Bạn nên chọn kem có thành phần dưỡng ẩm để giúp da cấp nước ngăn ngừa khô sạm nhé.
Đơn giản sử dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như các loại dưa leo, dưa hấu, quả bơ, bí xanh, cà chua, khoai tây… kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Các loại mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên này không chỉ đem lại hiệu quả rất tốt trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn hầu như không gây bất cứ sự kích ứng nào cho da.
Uống đủ nước và có chế độ ăn lành mạnh là không thể thiếu
Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp cấp nước cho làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa hè, vì ra mồ hôi nhiều nên nhu cầu bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, nên uống từ 7-8 cốc nước, ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều nước. Với các bạn luyện tập thể thao hay làm việc ngoài trời thì lượng nước cần cung cấp nhiều hơn nữa.
Nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có nhiều chất béo hay các món ăn chiên rán, cay, nóng, hạn chế tối đa các loại nước ngọt đóng lon vì chúng sẽ gây nên những tác động xấu với làn da.
Bổ sung nhiều loại rau xanh, các loại canh rau thanh nhiệt và các loại trái cây hoặc nước trái cây bởi trong chúng có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da và làn da luôn mềm mịn.
Không quên thể thao đều đặn
Luyện tập thể thao đều đặn không chỉ giúp bạn sở hữu một sức khỏe tốt mà còn giúp máu dễ dàng lưu thông trong da. Chính vì thế, làn da khỏe tạo tiền đề tốt khi bạn chăm sóc da dễ dàng hơn nhiều.
Các môn thể thao mùa hè rất phong phú, bạn có thể chạy, bơi, chơi cầu lông, đá bóng… hay đơn giản chỉ là yoga, đi bộ nhanh, đạp xe… nhưng cần nhớ là không nên tập thể thao ngoài trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đó là lúc ánh nắng mùa hè chói chang và gay gắt nhất, rất có hại cho làn da của bạn.
Để được hỗ trợ tư vấn thêm về các bước chăm sóc da, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến chuyên gia của Á Châu Spa. Mọi thắc mắc về cách chăm sóc da mụn, bạn hãy liên hệ SDT 0977517740 hoặc để lại SDT chúng tôi sẽ hố trợ tư vấn miễn phí mọi lúc.
